Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 163.02g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Зефир, Творог 5%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Приправыч Желатин Пищевой, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сельдерей. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Творог 5%, Ачим Соевый Соус. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena5548's Weight History
|