Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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56.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 43.11g | Prot: 71.40g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: 오렌지, 시금치나물, 된장국, 현미밥. Lunch: 미주라 토스트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 후추, 올리브기름, 버섯, 파프리카, 새우. Dinner: 구운계란, 액티비아 플레인 요거트, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 바나나, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 새우, 달걀, 토마토. Snacks/Other: 카누 스위트 아메리카노, 미주라 토스트, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. more...
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477 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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