Achei interessante essa dica que o DR Souto dá para descobrirmos se a fome é de verdade ou psicológica. "1) beba um copo d'água e veja se passa. Se passar, não era fome. 2) fome não é específica para uma comida. Não existe fome de doce, fome de queijo. Se é para algo específico, não é fome. 3) com fome, a gente comeria algo de que não gosta muito."
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