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Sniff.. Personne ne m'a répondu pour mes macros...
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738 kcal
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Fat: 17.69g | Prot: 47.80g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Dolce Gusto Lungo, Auchan Gâche Tranchée Pur Beurre, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Lunch: Leader Price Compote Allégée de Pommes, Tomates Rouges, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Dinner: Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Salade Iceberg, Auchan Carottes Râpées, Champignons, Concombre (Pelé). more...
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 Comments
03 May 18 by member: jevaluso
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Avec une VQR a 1500 cal combien en grammes ou pourcentage pour mes macros ?
03 May 18 by member: Chrissou93
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Tout est calculer par le site et d'après bcp d'utilisateurs il est plutôt fiable....
03 May 18 by member: jevaluso
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c'est calculé tous les jours dans ton journal alimentaire ;-)
03 May 18 by member: Benfufu
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Protéines : 0.8g par kg de poids de corps (ou poids idéal si vraiment en surpoids). Lipides : 1g/kg. Le reste des calories en glucides. Ce n'est pas une "vérité", juste une base de départ. Ou tu t'en tiens à ce qu'indique FS aussi. Par contre, sauf si tu n'as pas tout noté, tu descends beaucoup trop bas en calories. 60% de la VQR, ce n'est pas top.
03 May 18 by member: mokhtar2
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En plus FS te donne déjà le nombre de calories en fonction de l'objectif que tu as défini. Donc pas besoin d'enlever encore des calories.
03 May 18 by member: mokhtar2
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C’es Quoi la question ma belle 🤪
03 May 18 by member: Grenouille gilles
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Connaître le pourcentage ou grammes de mes macros ! Est ce que dans mon journal alimentaire les pourcentages du graphique correspondent à ce que j'ai déjà consommé ? Merci car j'ai un gros doute...
03 May 18 by member: Chrissou93
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oui ca s'incrémente au fur et à mesure ;-) donc si tu as beaucoup de glucides le matin par exemple pas de panique tu équilibres sur le reste de la journée :-)
03 May 18 by member: Benfufu
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