|
Талия 73; попа 100; бёдра 61
|
63.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 92.57g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Вода, КВЭН Крабовые Палочки, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Corrado Томаты в Собственном Соку, Кефир 1%. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Фундук, Сыр Моцарелла, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо, Груша, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Выпады, приседания, пресс, эллипс - 2 hours, Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Пушкарева's Weight History
|