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1250 kcal
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Fat: 77.86g | Prot: 103.58g | Carbs: 37.41g.
Breakfast: Scala Queijo Minas Meia Cura, Pão LC de Frigideira. Lunch: Subway Tomate, Rúcula, Vagem Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Santa Helena Mendorato Original, Ovo Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure, Abacate, Castanhas de Caju, Scala Queijo Minas Meia Cura, Pão LC de Frigideira, Ovo de Codorna. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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