|
Всем доброго времени суток! Меня зовут Мария, мне 14 лет. Мой вес — 37 килограмм при росте 159 см. Моя цель на сегодняшний день — набор веса хотя бы до 37 килограмм. В жизни произошёл период, когда мне удалось скинуть до 12 килограмм, однако, безусловно, это всё обошлось не без плохих последствий: попа и грудь мило помахали мне рукой на прощание, а вместе с ними и КД. Дабы у меня не начались серьёзные проблемы со здоровьем, я решила всерьёз задуматься о восстановлении. Сразу скажу, что принцип, которого буду придерживаться всё это время — интуитивное питание. Так что если кому-то взбредёт в голову писать, мол: «это нельзя, а вон то можно» — милости прошу с моего аккаунта. Надеюсь, что мне удастся найти здесь тех людей, которые будут поддерживать на протяжении всего моего пути. 😘
|
994 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 50.31g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль Белая, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Миндаль, Яблоки Фуджи, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Летнее". more...
|
|