Женщинам нужно меньше углеводовПри одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе... более подробно https://vk.com/@sport_stat-osobennosti-zhenskih-trenirovok
