Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 99.18g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Монастырский. Lunch: Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Dinner: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Мёд, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Сырники, Конина, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|