|
пмс, началось. хочется много орехов, и я их ем.
|
81 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 100.58g | Prot: 82.02g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Шашлык из Свинины, Салат Оливье. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Финик, Орехи Кешью, Миндаль, Чай, Мармелад, Чай, Вода. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|