|
БУЧ. День 8, смешанный. Завтрак: овсяные хлопья экстра 3 на воде 31г, сыр мягкий "Адыгейский" 63г, хлеб ржаной 43г, клетчатка конопляная 1г, шоколад 33г, кофе+сгущёнка.
|
1359 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 70.70g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Tchibo Кофе, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Рогачев Сгущенное Молоко, Каждый День Адыгейский Сыр, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lunch: Гагаринский Консервный Комбинат Молоко Сгущённое с Сахаром 8,5%, Tchibo Кофе, Ганна Паштет "Любительский" из Мяса Птицы, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Помидоры, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Банан, Витебское Молоко Кефир 1%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Cappuccino. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|