|
Nem acredito :0
|
98.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 92.52g | Carbs: 330.50g.
Breakfast: La Serenisima Doce de Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Marajoara Leite Condensado, Vinho Tinto de Mesa, Smirnoff Ice, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kuat Guaraná, Liza Maionese tipo Caseira, Clara de Ovo Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Enrolado de Presunto e Queijo, Chocolate, Morangos, Chokito Chokito. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|