Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 168.81g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Billa Сыр Великославич, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Rummo Casarecce 88, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|