Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
58 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 75.36g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Now Omega-3, Биокор Отруби Ржаные, Киви, Жареное Яйцо без Жира, Полевское Творог Деревенский 1%. Lunch: Биокор Отруби Ржаные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 1%, Биокор Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко, Биокор Семена Белого Льна. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|