Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
505 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 41.98g | Carbs: 46.56g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Легкий Домашний, Помидоры. Lunch: Дикси Перец Печеный, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Имбирный Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|