скакунок's Journal, 30 Apr 18

12:33
Время обеда
Сегодня как всегда йогурт и зеленый чай. Только вот йогуртов я сьела 2...
кароче,
1) йогурт 72г ( 26ккал )
2) йогурт 28г ( 17 ккал )- фото ниже
3) зеленый чай ( 6 ккал )
также я сделала обертывание ног. Вчера впервые это попробовав я поняла что ноги очень хорошо потеют. Потеют, значит худеют)) Теперь буду всегда так делать

View Diet Calendar, 30 April 2018:
559 kcal Fat: 31.87g | Prot: 21.93g | Carbs: 48.13g.   Breakfast: Булка Крекеры Ржаные. Lunch: Имбирный Чай, Простой Йогурт, Dove Молочный Шоколад, Имбирный Чай, Избенка Йогурт 1,5%. Dinner: Имбирный Чай. more...
1497 kcal Exercise: Активность - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

10 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
мне вот интересно.... с весом у вас все в порядке, даже для моделинга.. но навязчивая идея похудеть еще больше присутствует... какова конечная цель? каких вы изменений ждете от внешнего мира? Я несколько лет назад худела и точно знала что может измениться в моей жизни с потерей лишних кг (в конечном итоге я похудела и нашла своего принца, за которого вышла замуж)... но нужно сказать, что когда я добилась своей цели Х кг, я решила продолжить худеть ( как говорят американцы " нельзя быть слишком худые....").. начались голодные обморок... я спросила себя " зачем я это делаю"... ответ нашла в глянцевых журналах... я слишком много смотрю глянца и вижу молодых, худые, успешных... и я поняла такую вещь... я хочу быть как они... но ведь я не стану ими, даже если похудею до 20кг... я не стану моложе)))) а так я уже стройная и успешная и популярная))) осознав это я прекратила худеть... а свои силы перераспределила на другие цели... которых добилась - замужем, живу в Европе, каждый день вижу море... ответьте честно самой себе , что вы хотите изменить? стать популярной? Или что бы мама увидела в вас болезненные худобу и взялась за вас? Что лежит в основе желания иметь супер легкий вещь? Возможно, ответив на этот вопрос, вытащил его из своего подсознания, вы осознаете что вы уже сегодня красивая и стройная и нужно найти новую цель в жизни))) хорошего вам дня. удачи, здоровья)))) 
30 Apr 18 by member: Сибирьмойдом
Прочитав ваше сообщение, я немного задумалась... наверное я тоже буду худеть до того момента пока у меня в голове что то не щёлкнет... 
30 Apr 18 by member: скакунок
Сибирьмойдом, тут все сложно, девочку мама называет жиробасом и девочка худеет, чтоб маме нос утереть.  
30 Apr 18 by member: vodolei4nk
Так точно🙂 
30 Apr 18 by member: скакунок
Меня интересует Япония..Вы в Японии?Или я ошибаюсь..(если да, то вам жутко повезло..у меня мечта, в Японию съездить..прошу прощения что не по теме..) 
30 Apr 18 by member: Kim Stoun
Да, я живу в Японии. Тут очень красиво 😍  
30 Apr 18 by member: скакунок
Когда ноги потеют, это значит только то, что они потеют! Уходит вода и ничего более. Жир никак не уходит от всяких обёртываний и т.п. И девушка, попробуйте все же больше есть, добавьте белковой пиши. Мясо куриное, творог. И потихоньку займитесь спортом. Любым, даже ходьба быстрая для начала подойдет. С таким подходом ноги точно похудею и мышцы подтянутся. Про Вашу убийственную диету даже писать не буду, смысла нет, наверно...  
30 Apr 18 by member: Tanaki_sun
да мама вас до последних дней будет жиробасиной называть 😄😄😄 
30 Apr 18 by member: flowerslife1985
Ладно, не буду больше обертывать... 
30 Apr 18 by member: скакунок
нет у них творога - это ж Япония 
30 Apr 18 by member: anechek_777
хотя может его приготовить можно 
30 Apr 18 by member: anechek_777
молоко то по любому есть 
30 Apr 18 by member: anechek_777
О научите творог и кефир делать! Молоко есть! Соскучилась уже  
30 Apr 18 by member: скакунок
Упс... Точно, проморгала, что автор в Японии. Тогда рыба, если любишь)) Про приготовление творога не скажу, делала ооочень давно, помню только, что ничего сложного. Посмотри на Ютубе, должна быть куча видосов.  
30 Apr 18 by member: Tanaki_sun
Спасибо 
30 Apr 18 by member: скакунок
Я знаю это же. こんにちは私の名前はマイケル、私はロシアに住んでいます。 私にはたくさんの友達がいる。 
30 Apr 18 by member: MichaellMSK
😁😁😁 
30 Apr 18 by member: MichaellMSK
Здорово! マイケルさん、お会いできて嬉しいです。よろしくおねがいします😄 
30 Apr 18 by member: скакунок
Согласен ещё как здорово 私も幸せだ、マリア。 来るべき休日を祝う。 勝利の日と5月1日。☝️😁 
30 Apr 18 by member: MichaellMSK
ゴールデンウィーク頑張って下さい😙 
30 Apr 18 by member: скакунок

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


скакунок's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.