12:33 Время обеда Сегодня как всегда йогурт и зеленый чай. Только вот йогуртов я сьела 2... кароче, 1) йогурт 72г ( 26ккал ) 2) йогурт 28г ( 17 ккал )- фото ниже 3) зеленый чай ( 6 ккал ) также я сделала обертывание ног. Вчера впервые это попробовав я поняла что ноги очень хорошо потеют. Потеют, значит худеют)) Теперь буду всегда так делать
|
559 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 21.93g | Carbs: 48.13g.
Breakfast: Булка Крекеры Ржаные. Lunch: Имбирный Чай, Простой Йогурт, Dove Молочный Шоколад, Имбирный Чай, Избенка Йогурт 1,5%. Dinner: Имбирный Чай. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Активность - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 26
Comments
мне вот интересно.... с весом у вас все в порядке, даже для моделинга.. но навязчивая идея похудеть еще больше присутствует... какова конечная цель? каких вы изменений ждете от внешнего мира? Я несколько лет назад худела и точно знала что может измениться в моей жизни с потерей лишних кг (в конечном итоге я похудела и нашла своего принца, за которого вышла замуж)... но нужно сказать, что когда я добилась своей цели Х кг, я решила продолжить худеть ( как говорят американцы " нельзя быть слишком худые....").. начались голодные обморок... я спросила себя " зачем я это делаю"... ответ нашла в глянцевых журналах... я слишком много смотрю глянца и вижу молодых, худые, успешных... и я поняла такую вещь... я хочу быть как они... но ведь я не стану ими, даже если похудею до 20кг... я не стану моложе)))) а так я уже стройная и успешная и популярная))) осознав это я прекратила худеть... а свои силы перераспределила на другие цели... которых добилась - замужем, живу в Европе, каждый день вижу море... ответьте честно самой себе , что вы хотите изменить? стать популярной? Или что бы мама увидела в вас болезненные худобу и взялась за вас? Что лежит в основе желания иметь супер легкий вещь? Возможно, ответив на этот вопрос, вытащил его из своего подсознания, вы осознаете что вы уже сегодня красивая и стройная и нужно найти новую цель в жизни))) хорошего вам дня. удачи, здоровья))))
30 Apr 18 by member: Сибирьмойдом
|
Прочитав ваше сообщение, я немного задумалась... наверное я тоже буду худеть до того момента пока у меня в голове что то не щёлкнет...
30 Apr 18 by member: скакунок
|
Сибирьмойдом, тут все сложно, девочку мама называет жиробасом и девочка худеет, чтоб маме нос утереть.
30 Apr 18 by member: vodolei4nk
|
30 Apr 18 by member: скакунок
|
Меня интересует Япония..Вы в Японии?Или я ошибаюсь..(если да, то вам жутко повезло..у меня мечта, в Японию съездить..прошу прощения что не по теме..)
30 Apr 18 by member: Kim Stoun
|
Да, я живу в Японии. Тут очень красиво 😍
30 Apr 18 by member: скакунок
|
Когда ноги потеют, это значит только то, что они потеют! Уходит вода и ничего более. Жир никак не уходит от всяких обёртываний и т.п. И девушка, попробуйте все же больше есть, добавьте белковой пиши. Мясо куриное, творог. И потихоньку займитесь спортом. Любым, даже ходьба быстрая для начала подойдет. С таким подходом ноги точно похудею и мышцы подтянутся. Про Вашу убийственную диету даже писать не буду, смысла нет, наверно...
30 Apr 18 by member: Tanaki_sun
|
да мама вас до последних дней будет жиробасиной называть 😄😄😄
30 Apr 18 by member: flowerslife1985
|
Ладно, не буду больше обертывать...
30 Apr 18 by member: скакунок
|
нет у них творога - это ж Япония
30 Apr 18 by member: anechek_777
|
хотя может его приготовить можно
30 Apr 18 by member: anechek_777
|
30 Apr 18 by member: anechek_777
|
О научите творог и кефир делать! Молоко есть! Соскучилась уже
30 Apr 18 by member: скакунок
|
Упс... Точно, проморгала, что автор в Японии. Тогда рыба, если любишь)) Про приготовление творога не скажу, делала ооочень давно, помню только, что ничего сложного. Посмотри на Ютубе, должна быть куча видосов.
30 Apr 18 by member: Tanaki_sun
|
30 Apr 18 by member: скакунок
|
Я знаю это же. こんにちは私の名前はマイケル、私はロシアに住んでいます。 私にはたくさんの友達がいる。
30 Apr 18 by member: MichaellMSK
|
30 Apr 18 by member: MichaellMSK
|
Здорово! マイケルさん、お会いできて嬉しいです。よろしくおねがいします😄
30 Apr 18 by member: скакунок
|
Согласен ещё как здорово 私も幸せだ、マリア。 来るべき休日を祝う。 勝利の日と5月1日。☝️😁
30 Apr 18 by member: MichaellMSK
|
30 Apr 18 by member: скакунок
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
скакунок's Weight History
|