Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 70.38g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: 된장국, 달걀, 오징어채, 밥, Navitas 카카오닙스, 액티비아 플레인 요거트. Lunch: 파리바게트 카페라떼, 짜장면, 탕수육. Dinner: 노브랜드 초코링 시리얼, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 달걀, 토마토, 닭가슴살. more...
|
|
817 kcal
|
Exercise:
티파니 전신운동 - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|