|
|
1287 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 61.87g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Каждый День Рикотта Сыр, Табрис Хлеб Злаковый Ржаной, Магнит Манго. Lunch: Кофе с Сахаром, Филе Куриного Бедра в Медово Горчичном Маринаде, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Табрис Хлеб Злаковый Ржаной. Dinner: J7 Сок Тонус Фитнес, Табрис Хлеб Злаковый Ржаной, Сыр Российский, Синявинское Яйцо, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Протеин Спорт Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Еленаsaw's Weight History
|