|
ужин: семга отварная и салат без заправки)
|
1648 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 124.33g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Кофе, Эковакино Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная, Дымка Печенье Сахарное "Творожное". Lunch: Куриное Филе, Омлет с Молоком. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Other: Рыбный Суп, Петмол Сливки 33%, Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Банан, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cooking - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|