C’è una forza più potente del vapore e dell’energia elettrica: la volontà. (Fernán Caballero)
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2420 kcal
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Fat: 98.98g | Prot: 183.06g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Ciliegie, Meridian Crunchy Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Nero Fondente Extra 85%, Uovo senza Guscio, Fragole, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Balocco La Colomba, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Polenta al Forno o Bollita, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Dinner: Patate Crude, Iberia Filetti di Branzino, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Snacks/Other: Meridian Crunchy Peanut Butter, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Banana. more...
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E bravo Paul.. io me ne frego di un numero su una riga della carta d'identità.. io guardo i numeri quelli che la vita ti da e quelli che gli sai restituire. Tutto il resto sono solo parole e fuffa.
29 Apr 18 by member: emi.done
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@Sem il braccio si misura in tiro e nel punto più alto del bicipite.
29 Apr 18 by member: paolospensieri
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33.5 e 56.5 di gamba, dopo un mese fermo sto diventando come i tipi che vedi sul sfondo delle foto di Michele 😂😂
29 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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Secco pure io. Coscia 55, braccio 36. Sono alto 183 cm.
29 Apr 18 by member: xander69
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Però, Paolo, la coscia si misura "rilassata^, vero?
29 Apr 18 by member: emi.done
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allora....datemi un parere da esperti....coscia da rilassata 60,...braccia, cioè bicipite (che mi fanno bestemmiare nn poco)..35 rilassato 38 contratto,...spalle 124 e torace 115
29 Apr 18 by member: Miyiamoto
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Si la coscia rilassata, in due punti, uno alla radice calcolando circa un centimetro sotto la piega del gluteo e la mediana che è a metà strada tra l'osso dell'anca e inizio del ginocchio.
29 Apr 18 by member: paolospensieri
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Cioè fatemi capire ho la coscia a 53cm, quanto voi uomini?😐😐😐😵😵
29 Apr 18 by member: Mel87Mel
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@Mel è perché sei un concentrato di bellezza. 😘
29 Apr 18 by member: xander69
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Per questo ci piaci Mel, per i tuoi 53 cm 😂😂
29 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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Vabbé, io 54 di coscia, 28 braccio (contratto), spalle 44 :-(
29 Apr 18 by member: barbaragambini
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Mel.bisogna vedere anche la pliche, io per esempio ho 54 cm , ma lo spessore della pelle d'avanti è 2 mm e dietro 4 mm, una ragazza in palestra da me che fa spinning ha 55cm però ha spessore 25 mm d'avanti e 28 mm dietro, quindi togliendo circa 2 cm sul diametro se avesse la mia stessa pliche avrebbe 47 cm.
29 Apr 18 by member: paolospensieri
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Comunque nessuno ha chiesto ad Emi di depilarsi, e' un complotto 😂😂
29 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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@emi!?😳 bello il termo/scalda/asciugamani 😂😂😂 e bel bagno.... hai dei bei gusti sull arredamento, assolutamente .
29 Apr 18 by member: catia.z
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foto in bagno anche per Emi, così il selfie è 👌
29 Apr 18 by member: RooNF
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Anche io ho una foto in bagno, agli albori che approdai qui 😝 vergogna profonda
29 Apr 18 by member: tiziana.arte
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@Sem il fatto è che tu, qui, sei il "soggetto" del desiderio per cui nei tuoi confronti l'aspettativa è alta... Io al più posso ben figurare per il bagno ben arredato.
(la foto in bagno è d'obbligo perché l'usanza è quella di finire l'allenamento e farsi la doccia... naturalmente previo controllo, finalizzato ad incremento dell'autostima, dei muscoli che godono ancora del pump stimolato dell'ultima serie di trazioni alla sbarra)
29 Apr 18 by member: emi.done
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Emi, siamo completamente nella stessa barca, sia per quel che riguarda l'essere apprezzato per lo scaldasalviette che per il narcisismo quando l'allenamento è finito. Quel 10% in più di muscolo visibile vale la fatica 😂😂
29 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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Paolo: per me è arabo quello che hai scritto 😵🤔
29 Apr 18 by member: Mel87Mel
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29 Apr 18 by member: poisoned_flower
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