emi.done's Journal, 29 Apr 18

C’è una forza più potente del vapore e dell’energia elettrica: la volontà.
(Fernán Caballero)

View Diet Calendar, 29 April 2018:
2420 kcal Fat: 98.98g | Prot: 183.06g | Carbs: 185.97g.   Breakfast: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Ciliegie, Meridian Crunchy Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Nero Fondente Extra 85%, Uovo senza Guscio, Fragole, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Balocco La Colomba, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Polenta al Forno o Bollita, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Dinner: Patate Crude, Iberia Filetti di Branzino, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Snacks/Other: Meridian Crunchy Peanut Butter, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Banana. more...

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Comments 
E bravo Paul.. io me ne frego di un numero su una riga della carta d'identità.. io guardo i numeri quelli che la vita ti da e quelli che gli sai restituire. Tutto il resto sono solo parole e fuffa.  
29 Apr 18 by member: emi.done
@Sem il braccio si misura in tiro e nel punto più alto del bicipite. 
29 Apr 18 by member: paolospensieri
33.5 e 56.5 di gamba, dopo un mese fermo sto diventando come i tipi che vedi sul sfondo delle foto di Michele 😂😂 
29 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
Secco pure io. Coscia 55, braccio 36. Sono alto 183 cm. 
29 Apr 18 by member: xander69
Però, Paolo, la coscia si misura "rilassata^, vero?  
29 Apr 18 by member: emi.done
allora....datemi un parere da esperti....coscia da rilassata 60,...braccia, cioè bicipite (che mi fanno bestemmiare nn poco)..35 rilassato 38 contratto,...spalle 124 e torace 115 
29 Apr 18 by member: Miyiamoto
Si la coscia rilassata, in due punti, uno alla radice calcolando circa un centimetro sotto la piega del gluteo e la mediana che è a metà strada tra l'osso dell'anca e inizio del ginocchio. 
29 Apr 18 by member: paolospensieri
Cioè fatemi capire ho la coscia a 53cm, quanto voi uomini?😐😐😐😵😵 
29 Apr 18 by member: Mel87Mel
@Mel è perché sei un concentrato di bellezza. 😘 
29 Apr 18 by member: xander69
Per questo ci piaci Mel, per i tuoi 53 cm 😂😂 
29 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
Vabbé, io 54 di coscia, 28 braccio (contratto), spalle 44 :-( 
29 Apr 18 by member: barbaragambini
Mel.bisogna vedere anche la pliche, io per esempio ho 54 cm , ma lo spessore della pelle d'avanti è 2 mm e dietro 4 mm, una ragazza in palestra da me che fa spinning ha 55cm però ha spessore 25 mm d'avanti e 28 mm dietro, quindi togliendo circa 2 cm sul diametro se avesse la mia stessa pliche avrebbe 47 cm. 
29 Apr 18 by member: paolospensieri
Comunque nessuno ha chiesto ad Emi di depilarsi, e' un complotto 😂😂 
29 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
@emi!?😳 bello il termo/scalda/asciugamani 😂😂😂 e bel bagno.... hai dei bei gusti sull arredamento, assolutamente .  
29 Apr 18 by member: catia.z
foto in bagno anche per Emi, così il selfie è 👌 
29 Apr 18 by member: RooNF
Anche io ho una foto in bagno, agli albori che approdai qui 😝 vergogna profonda 
29 Apr 18 by member: tiziana.arte
@Sem il fatto è che tu, qui, sei il "soggetto" del desiderio per cui nei tuoi confronti l'aspettativa è alta... Io al più posso ben figurare per il bagno ben arredato. (la foto in bagno è d'obbligo perché l'usanza è quella di finire l'allenamento e farsi la doccia... naturalmente previo controllo, finalizzato ad incremento dell'autostima, dei muscoli che godono ancora del pump stimolato dell'ultima serie di trazioni alla sbarra)  
29 Apr 18 by member: emi.done
Emi, siamo completamente nella stessa barca, sia per quel che riguarda l'essere apprezzato per lo scaldasalviette che per il narcisismo quando l'allenamento è finito. Quel 10% in più di muscolo visibile vale la fatica 😂😂 
29 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
Paolo: per me è arabo quello che hai scritto 😵🤔 
29 Apr 18 by member: Mel87Mel
Cavolo! Che muscolo 0.0 
29 Apr 18 by member: poisoned_flower

     
 

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