Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 81.51g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Миндаль, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Морковь, Салат Айсберг, Картофель, Куриное Филе, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Финик, Миндаль, Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Swimming (moderate) - 50 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|