Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 279.77g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Перловка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Lunch: Творожная Запеканка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи с Мясом. Dinner: Кухмастер Соус Шашлычный, Лаваш Армянский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|