lucianef's Journal, 28 Apr 18

nossa tô numa correria em casa que estou esquecendo de postar meus pratos mais tô firme e forte na dieta cetogênica 3 dias

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1223 kcal

Fat: 88.25g | Prot: 86.08g | Carbs: 18.94g.   Breakfast: Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Frito, Café, Italac Creme de Leite. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Omelete, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). more...

2879 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...