Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 70.73g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Кофе, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Каждый День Масляная Рыба, Селяночка Бородинский Хлеб, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Гречка Отварная, Петрушка, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мастер Сладостей Хлебцы "Тонкая Талия" с Отрубями, Иней Говядина Отборная, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Говяжий Бульон, Макароны Отварные, Седьмой континент Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Мастер Сладостей Хлебцы "Тонкая Талия" с Отрубями, Шашлык из Баранины, Каждый День Масляная Рыба, Петрушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Верес Огурцы, Помидоры, Клубника, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Клубника, Лимон, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Fish House Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|