|
Итого за месяц ровно - 5,5 кг.
Кажется мало?
Видела тут и по 8 и по 10 кг за месяц сбрасывают.
Медленно но верно идём к цели
|
1417 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 85.32g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Каравай Батон Наше Солнышко, Банан, Арахисовая паста, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахар. Lunch: Пятерочка Банан, Арахисовая паста, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Картошка Тушеная, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Dinner: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Первым Делом Сыр Голландский, Пит-Продукт Сосиски Докторские с Сыром. more...
|
|