Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 96.49g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Майонез, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Капуста Белокочанная, Сметана , Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель Отварной, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Ирис с Орехом и Кешью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milashevi4's Weight History
|