Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 172.90g | Prot: 92.54g | Carbs: 29.35g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Сыр Российский 50%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Лук, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Кабачки Тушеные, Белая Дача Пряная Руккола. Lunch: Акватория Мидии в Масле, Яблоко Зеленое, Джюгас Пармезан 40%. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Колбаски "Барбекю". Snacks/Other: Меридиан Креветки в Рассоле, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|