Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 52.92g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Haribo Желатинки, Конфета Кокос в Шоколаде, Nestlé Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Салат (Огурец, Помидор, Капуста), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Салат (Огурец, Помидор, Капуста), Чай с Лимоном, Лепешка Сырная (Палессе). Snacks/Other: Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 1,8%, Цукаты из Ананаса , Банан. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lida2403's Weight History
|