Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 113.49g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Окей Курага , Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%, Molli Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Best Food Products Гранола Классическая. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Котлета с Творогом, Рис Вареный. Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Манник на Кефире, Арсеньевский Квас, МЖК Майонез Балтика, Село Лесное Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|