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Se ho alti i grassi e quasi giusti i carboidrati, come faccio ad aumentare le proteine?
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1827 kcal
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Fat: 67.64g | Prot: 81.62g | Carbs: 220.01g.
Breakfast: Matt Latte 3 Cereali Bio, Juice Plus Complete Chocolate, Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Lunch: Quark alla Frutta, Graneo Classico Zweifel, La Bottega del Gusto Salame Milano, Esselunga Ravioli alla Carne. Dinner: Pomodori Ciliegini, Cameo Crème Caramel, Finocchio, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Other: Cioccolatino. more...
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857 kcal
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Exercise:
Martial Arts - 1 hour and 31 minutes, Samsung Health - 22 hours and 29 minutes. more...
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