Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
80 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 3.50g | Prot: 20.69g | Carbs: 247.87g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Помидоры. Lunch: Зеленое Яблоко, Апельсин. Dinner: Огурец, Свекла Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яблоко Желтое, Финик, Финик, Помидоры. Snacks/Other: Финик, Мандарины, Сушеные Груши, Мёд, Финик, Мандарины, Яблоко Желтое, Грейпфрут. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|