Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 20.54g | Prot: 54.56g | Carbs: 58.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Приготовленная Морковь, Лук, Минтай, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Приготовленная Морковь, Минтай, Кефир 1%, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Желтое. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашутка2109's Weight History
|