Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
71 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 115.53g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Листовой Салат, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Глобус Колбаса Вареная Печеночная, Дымов Колбаса Праздничная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Уха. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Диyes Батончик Мюсли, Морковь, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рыжыйлис's Weight History
|