|
Akhir Nov17 pesan seragam kantor: kemeja XL, celana 2XL, bladzer 2XL, rok XL. Waktu itu ngak nyangka BB bakal turun lumayan bermakna coz Udah sejak 2016 ukuran semua 3XL.
Tadi pas terima seragam ternyata cuma rok yg pas. Yg lain kebesaran. Kemeja harusnya ukuran L, bladzer dan celana harusnya XL.... besok permak ngecilin accchhh. Tahun depan target ukuran M
|
1515 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 81.59g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Bio Kul Blueberry Yogurt, Buah Naga, Tomat Merah, Gula Pasir, Kopi, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: KFC French Fries (Regular), Keju Krim, Roma Cookies, Labu Siam, Paha Ayam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ampela, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Roma Malkist Crackers (3), Starbucks Caffee Latte. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 14 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes. more...
|
|
 Comments
sama nichmbk targetnya..tapi godaannya banyak banget 😃😃
26 Apr 18 by member: dewiagustinaypt
|
sama budok, ga nyangka bakal kecil lg. Baju2 yg dulu ktk mash langsing udah dibagi2kan, skrg jd kebingungan baju2 XXL pd kebesaran. mesti permak selemari atw nyicil beli lagi. Skrg udh muat M, kdg S jg ada yg muat.
26 Apr 18 by member: LeeNhan_daz
|
iya mbak dewi agustina.... temen2 kerap menggoda dgn camilan2 di kantor... phheewww
26 Apr 18 by member: MelYanti
|
toosss mbak LeeNhan.... baju2ku yg dulu kecil2 jg udah ku sumbang2in. skrg bingung he he he
26 Apr 18 by member: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MelYanti's Weight History
|