Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 66.17g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Блины с Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Суп с Фрикадельками, Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Черный Шоколад Brut. Dinner: Блины с Творогом, Roshen Черный Пористый Шоколад, Капучино, Чай Несладкий, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Жако Зефир. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Lapenko's Weight History
|