Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 73.00g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Сыр Легкий Домашний, Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Соус Майонезный Соевый "Классический", Лаваш Тонкий Армянский, Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Лёгкий 35%, Масло Растительное, Соус Карри, Сухари Панировочные, Баклажаны, Лёгкий Сыр Брынза, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Яйцо. Lunch: Пятерочка Лимон, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Norven Форель Холодного Копчения, Пятерочка Лимон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Якитория Муругай Чизу, Якитория Роллы Блю Чиз. Dinner: Кофе, Чай, Лимон, Домик в деревне Кефир 1%, Пармезан Тертый, Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Баклажаны, Говядина Отварная, Помидоры, Сыр Легкий Домашний, Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Соус Майонезный Соевый "Классический", Лаваш Тонкий Армянский, Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Лёгкий 35%, Масло Растительное, Соус Карри, Сухари Панировочные, Баклажаны, Лёгкий Сыр Брынза, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Яйцо, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Русское Море Крабовое Мясо, Малина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|