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Wie frustrierend bei so viel Sport ( so viel Bewegung hatte ich die letzten 20 Jahre nicht ) , und so gut an Kalorien Defizit gehalten ... und nur 100 g abgenommen 😩
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948 kcal
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Fat: 30.90g | Prot: 45.39g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Banane, Arla Skyr. Lunch: Müsliriegel. Dinner: Schwarzbrot, Käse, Spiegelei. Snacks/Other: Obstsalat, Fettarmer Naturjoghurt. more...
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