|
за неделю -2 кг ехууу
завтра детокс день
600 мл смузи (огурец+яблоки 2 шт + вода)
800 мл смузи (овсянка+банан 2 шт + молоко+протеин 30гр)
итоги увидем в пятницу утром)
|
74.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 40.21g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Albeni Tane Tane, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Активиа. Lunch: Мясной Рулет из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginaananieva's Weight History
|