|
ура двух значная еденица измерения!!!
|
99.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 81.74g | Carbs: 272.53g.
Breakfast: Сервелат, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Мармелад, Печенье к Чаю, Яшкино Конфета Итальяна, Кальве Соус с Лесными Грибами, Краснокочанная Капуста, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Салат из Редиски, Сливочный Сыр, Сервелат, Ржаной Хлеб, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко, Магнит Банан. more...
|
|
4836 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
Ура! Преодолен рубеж! Обратно ни шагу! Только вперед, вернее вниз)))
25 Apr 18 by member: Mom Stifler's
|
25 Apr 18 by member: helenmm93
|
Посмотрела историю твою, хороший старт! Все у тебя получится, главное не останавливаться и вес сдаст позиции)))
25 Apr 18 by member: Mom Stifler's
|
Вы едите на ужин жареную картошку? 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🙈🙈🙈
25 Apr 18 by member: танакасан
|
25 Apr 18 by member: helenmm93
|
Я все ем но в пределах ккал. Пока нет возможности закупить продуктов более менее пп. Финанс трудности. Ем что есть дома
25 Apr 18 by member: helenmm93
|
25 Apr 18 by member: LolitaLempicka1984
|
Helen, подскажите, какое количество ккал употребляете сейчас?
26 Apr 18 by member: hramova.marina2010
|
26 Apr 18 by member: helenmm93
|
Спасибо всем!!!! Стараюсь.
26 Apr 18 by member: helenmm93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|