Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 94.55g | Carbs: 85.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой Вита Плюс, Ростик'c - KFC Капучино , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ягодный Край Желе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Азбука Вкуса Голубика. Dinner: Kuc Брынза Легкая, ВкусВилл Салат Айсберг, Окей Перец Красный, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Cherry Tomatoes. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|