Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 181.70g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Billa Сыр Великославич, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Националь Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лангустины, Лангустины, Тилапия. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|