|
В нашем дома появились....пряники!!! Это прям испытание для меня!! Муж детей порадовал, а я слюнями давлюсь) Вообще ужин был сытный в 7 вечера. Сейчас полдесятого, а я есть хочу. Для меня вечер самое тяжелое время)
|
1321 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 56.67g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Fazer Хлеб Балтийский Ароматный с Тмином, Кофе с Молоком и Сахаром, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. more...
|
|
 Comments
держитесь ! это в голове все , но вы сытая)
25 Apr 18 by member: al1995kis
|
Моя вам поддержка! Тоже хочу пряник и есть! И вечер уже…
25 Apr 18 by member: superyenot
|
Мой постоянно пакетами тащит, будто кондитерская фабрику обокрал! Убирайте все с глаз долой, на стол ставьте овощи и фрукты, чтоб соблазна не было.
25 Apr 18 by member: olgaozzin
|
творожок меня спасает.. 🤗😉👌
25 Apr 18 by member: Stellochkasimonova
|
И все же я выстояла-ни один пряник не пострадал от меня. Но съела три маленьких кусочка мяса. Сразу полегчало.
25 Apr 18 by member: Ilina Natasha
|
И мой постоянно покупает всякие вкусняшки.Я терплю, не прикасаюсь к ним. Но когда принёс халву, всё это пипец!!!!!!! Наелась и тоже на ночь (((((( Теперь ругаю себя.
25 Apr 18 by member: madamsurkova
|
Я вот решила после 18 не есть. Что-то много знакомых не ужинают и худеют. Прям решила проверить.
26 Apr 18 by member: irina_parker
|
У меня мама всю жизнь занимается лечебным голоданием, крайний раз голодала 21 день, т.е. вообще без еды. Была в профильном санатории и там объясняли, что поджелудочная железа примерно в 21 час прекращает свою работу, а пища в желудке держится примерно 1,5-2 часа. Т.е. как раз крайний прием пище должен быть в районе 18-19 часов, чтобы пища успела усвоиться пока выделяется инсулин.
26 Apr 18 by member: AlexShnaidr
|
Я не стремлюсь к тому, чтобы не есть после 6. Последний прием пищи в промежутке с 6 до 7 вечера. Но мне кажется смысл в том , что ты ешь на ужин.
26 Apr 18 by member: Ilina Natasha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilina Natasha's Weight History
|