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🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 292 kcal 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
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1882 kcal
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Fat: 64.95g | Prot: 115.10g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Ja! Haferflocken, Äpfel, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Ja! Kräuterbutter, Magerquark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maiskolben mit Butter, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Unterschenkel Gewürzt. Dinner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Honig, Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Ja! Ananasstücke, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Grapefruit, Ananassaft, Leibniz Vollkorn Kekse, Greenland Beerenmischung, Banane. more...
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2817 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 56 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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