Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 85.29g | Carbs: 74.33g.
Breakfast: Кофе, Сыр Легкий Домашний, Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Соус Майонезный Соевый "Классический", Лаваш Тонкий Армянский, Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Лёгкий 35%, Масло Растительное, Соус Карри, Сухари Панировочные, Баклажаны, Лёгкий Сыр Брынза, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Яйцо, Карат Сыр Легкий Домашний, Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Соус Майонезный Соевый "Классический", Лаваш Тонкий Армянский, Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Лёгкий 35%, Масло Растительное, Соус Карри, Сухари Панировочные, Баклажаны, Лёгкий Сыр Брынза, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Яйцо. Lunch: Миндаль, Fish House Форель Слабосоленая, Пармезан Тертый, Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Баклажаны, Говядина Отварная, Помидоры, Пармезан Тертый, Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Баклажаны, Говядина Отварная, Помидоры. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помело, Лимон, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Лёгкий 35%, Масло Растительное, Соус Карри, Соус Майонезный Соевый "Классический", Сухари Панировочные, Шампиньоны, Куриное Филе, Петрушка, Чеснок, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|