Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 4.35g | Prot: 23.26g | Carbs: 235.89g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Зеленое Яблоко, Помидоры, Клубника. Lunch: Мёд, Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Яблоко Желтое. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленое Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|