Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 60.68g | Carbs: 185.71g.
Breakfast: 바나나, 팔레오 햄프씨드, 뮤즐리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 파리바게트 부드러운 연유브레드, 동원 리얼 연어롤. Dinner: 해태 오예스, 롯데 몽쉘, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 세븐일레븐 훈제란. Snacks/Other: 빙그레 아카페라 카페라떼, 롯데 크런키 (34g), 산과들에 한줌견과 오리지널, 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml). more...
|
|
556 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|