Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 82.67g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Город Сыра Сыр Гурманский, Каравай Хлеб Столовый, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Персики в Сиропе, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Картофельное Пюре, Куриные Грудки. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Арахис, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|