Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 86.96g | Carbs: 84.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тонус Сок Гранат Яблоко Черноплодная Рябина, Alpro Кокосовое Молоко, Ягодный Край Желе. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ностальгия Кефир 4%. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Valio Сыр Ольтермани 17%, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики в Масле , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Power Walking - 25 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|