|
На ужин тоже самое, но чуть больше помидорок🍅❤️
|
750 kcal
|
Fat: 20.05g | Prot: 66.82g | Carbs: 75.52g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Апельсин, Помидоры Черри, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, хочу у вас спросить совет. Моя дневная норма 1560 ккал, но я не могу столько съесть, не знаю почему, вроде и много ем, но все равно. Не подскажите, как все-таки выполнить норму?
24 Apr 18 by member: Янина2
|
24 Apr 18 by member: naked_drug
|
Янина, орехи, ореховая паста, сыр, халва. Ккал в них очень много
24 Apr 18 by member: hramova.marina2010
|
А если у человека по норме калорий недобор, но по жирам уже перебор или около того, то для чего вы советуете ей орехи и тому подобное?!🙄лучше уж калорий недобрать, чем перебрать жиров......
24 Apr 18 by member: tvoesolnze
|
Янина, шоколадка наше всё )))
24 Apr 18 by member: rfrf1979
|
А ещё есть такое вопрос, можно ли все-таки есть после 18.00, если придерживаешься пп?
25 Apr 18 by member: Янина2
|
Я вот лично не придерживаюсь временных рамок, только главного правила: "не наедаться на ночь"
25 Apr 18 by member: Punoshka
|
Punoshka, спасибо большое, надеюсь это не сильно повредит)
25 Apr 18 by member: Янина2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Punoshka's Weight History
|