|
БУЧ. День 2-ой, белковый. Завтрак: омлет из 3-х яиц, молока 3,2%, сыр пошехонский; хлеб зерновой; сыр творожный; кофе+сгущенка.
|
1321 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 129.15g | Carbs: 54.69g.
Breakfast: Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой, Каждый День Адыгейский Сыр, Tchibo Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Омлет. Lunch: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский , Замороженная Клубника, Витебское Молоко Кефир 3,2%. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|